Projeto Emagrecer - (Lara)

Olá pessoal ! Esse assunto é muito polêmico (mamilos rs' #zoa), mas é o que eu quero dividir com vocês.

Dizem que o maior desejo de uma mulher é um homem que a ame e seja super fofo, meeentira, esse é o segundo maior desejo o primeiro é comer e não engordar.

O verão está logo ai, e ter o corpo nos padrões passou de um desejo para uma meta, emagrecer não só para os outros te acharem bonita, mas para você estar de bem com o seu corpo.

Quem não deseja ter aquela curvinha, coxão, barriga chapada, corpo perfeito, mas sem luta não há vitória rs', determinação é a palavra chave, e o tempo vai depender de você e do seu corpo então sem pressa, pois a pressa é inimiga da perfeição (que no caso é aonde você quer chegar rs'). Eu vou aconselhar além daquelas dicas básicas umas dicas para reforçar sua força de vontade.

Fazer exercício físico - essa parte é a pior e a melhor, a pior pois dá uma preguicinha, mas a melhor que você além de emagrecer ajuda seu coração, mas além do exercício ou ao invés disso, faça uma atividade que você goste, pode ser dança, natação, futebol ... o importante é não ficar parado acumulando gordura.

Comer mais - comasim !? rs' é se vc come de 4 em 4 horas seu intestino funciona mais rápido e assim não fica com aquela barriguinha de bosta rs', mas coma comidas leves, nada de comer um big taste de 4 em 4 horas, por que além de você  engordar  muiiiiiito mais rs' vai acarretar problemas como diabetes, colesterol ...

Beba água - beber água é bom não é necessário repetir o porque né, em todo lugar você vê isso, mas beba tipo camelo mesmo, até a barriga fazer barulho, vai inchar sua barriga e vai parece que você ta grávida , mas depois de uns 30 minutinhos você vai no banheiro e tudo aquilo limpa seu corpo.

Chame seu amigo chato - sabe aquele seu amigo que é chato pra caramba , que quer saber de toda sua vida, acha que é seu melhor amigo e você só fala por pura educação, esse que você vai convidar pra ir pra academia com você, quando você estiver com aquela  preguiça ele  vai encher seu saco e assim  não tem como não emagrecer, e outra ele vai ter os seus dia de preguiça também , pois ninguém é de ferro e quero ver se ele não vai deixar de ser tão chato quando for você que vai encher o saco dele.

Saia menos - não precisa ser anti-social né, mas vamos combinar que se eu saio bastante eu como e bebo bastante e isso não ajuda nada na sua meta, vai ser difícil recusar quando aquele seu amigo super legal te chamar pra um barzinho ou uma festa, mas querendo ou não sempre vai ter uns petiscos pra comer e ninguém quer ser o chato de recusar, de vez em quando não tem nada mas todo final de semana sem chances !

Durma bastante - quem não gosta de dormir ? ele vai ser um dos seus melhores amigos até o verão, dormindo você faz seu metabolismo trabalhar e isso é ótimo pra sua barriguinha rs'

Auto estima - não adianta você fazer toda essa mudança e na sua cabeça você estar super pra baixo, deixa disso você tem que se sentir linda, mesmo não estando tão satisfeita, logo mais você vai estar mais linda, procure qualidades, nada de ficar apontando os defeitos !

Está de dieta (regime) - NÃAAAAOOO, isso que está fazendo vai começar a ser um hábito, nada de regime, você esta se reeducando para o próximo verão ser menos difícil de ficar em forma, então se perguntarem já sabe está fazendo isso pela saúde e beleza.

Não vai conseguir - quem falar isso pra você realmente é um babaca, comassim não vou conseguir, vou sim ! nem que passe o resto da vida na esteira rs' #zooa mas aê isso não pode e nem deve te abalar, isso só tem que fazer com que você consiga e depois mostre que você consegue

Confiando em você e seguindo essas dicas você vai estar mais em forma que as panicats rs' #zoa. É isso ai pessoal.
Beijo Lara